|
 
Σπύρος Φωτόπουλος
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Σπύρος Φωτόπουλος
«Από τα πρόωρα μωρά παίρνουμε μαθήματα ζωής!»
Quad System από την Inglesina
SHOPPING
Quad System από την Inglesina
Με το Quad System, το μόνο που θα θέλετε είναι να είστε διαρκώς έξω με το μωρό σας!
ΟΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ
Μενού κατά της υπέρτασηςΠρόσφατα ανακαλύψαμε πως η επτάχρονη κόρη μας έχει υπέρταση. Θα ήθελα να μου πείτε ορισμένες διατροφικές συμβουλές.Παχυσαρκία: Είναι κληρονομική;Και εγώ και ο άντρας μου είμαστε υπέρβαροι και το 1,5 έτους αγοράκι μας είναι αρκετά ψηλά στα διαγράμματα του βάρους παρότι τρώει φυσιολογικά. Είναι η παχυσαρκία κληρονομική; Θα πρέπει να προσέξω κάτι ιδιαίτερα στη διατροφή του από τόσο μικρή ηλικία;Τα παρατάει εύκολαΈχω ένα αγοράκι 17 μηνών, δραστήριο και κοινωνικό. Μερικές φορές όμως προβληματίζομαι γιατί την ώρα του παιχνιδιού, ενώ έχει ενδιαφέρον να παίξει με τα παιχνίδια του, όταν κάτι το ζορίζει π.χ. ένα παζλ, τα παρατάει γιατί νευριάζει και τα πετάει νευρικά. Επίσης, είναι φορές που με το ίδιο πάθος σκορπάει και όλα τα παιχνίδια του. Είναι φυσιολογικά αυτά για την ηλικία του ή κάνω κάτι λάθος;Κολλάει με τα παιχνίδια του!Ο 2,5 χρονών γιος μου κολλάει κατά καιρούς με διάφορα αντικείμενα πότε αν μπαλάκι, πότε ένα αυτοκινητάκι πότε ένα λούτρινο σκυλάκι τα οποία θέλει να έχει πάντα μαζί του όπου κι αν πηγαίνουμε. Να τον αφήνω να τα παίρνει μαζί; Είναι φυσιολογική αυτή η «εξάρτηση»;Τι ψάρι να διαλέξω;Το μωρό μου είναι 8 μηνών και σε λίγο θα αρχίσει να τρώει εκτός από κοτόπουλο και κρέας και ψάρι. Τι είδους ψάρι είναι καλύτερο να προτιμήσω;Σπανάκι, ένας μύθος καταρρίπτεταιΣε πρόσφατη κουβέντα που είχα με άλλες μαμάδες, άκουσα πως το σπανάκι λανθασμένα θεωρείται ως μια από τις καλύτερες πηγές σιδήρου. Τι ισχύει;Παίζουν τον γιατρό!Πρόσφατα ανακάλυψα την 5χρονη κόρη μου και τον 4χρονο ξάδελφό της να παίζουν το παιχνίδι του «γιατρού». Αναστατώθηκα και δεν ήξερα τι να κάνω. Στην αρχή δεν είπα κάτι αλλά μετά από λίγες μέρες έγιναν πάλι τα ίδια. Πώς να το χειριστώ;Τεμπέλικο έντερο λόγω… μπανάνας!Ο γιος μου είναι 2 1/2 ετών και υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Κάπου διάβασα πως οι μπανάνες, το αγαπημένο του φρούτο, μπορεί να δυσκολέψουν τη λειτουργία του εντέρου. Ισχύει;Με τα δυο χεράκια το μολύβιΟ πέντε ετών γιος μου κρατά το μολύβι και με τα δυο του χεράκια. Πιστεύετε πως αυτή η συνήθεια είναι δείγμα κάποιου προβλήματος;Χρειάζεται βιταμίνες;Το παιδί μου πηγαίνει στον παιδικό σταθμό και τρώει το μεσημέρι εκεί. Tις περισσότερες φορές όμως δεν τρώει όλο το γεύμα. Μήπως χρειάζεται βιταμίνες;Έχει πυρετό... και τώρα;Χρειάζεται μπάνιο για να πέσει ο πυρετός;Μας χρειάζεται (συνέχεια) κοντά της!Αν και η μικρή μου είναι μόλις δύο ετών, απασχολείται συχνά μόνη της με τα παιχνίδια της όταν βρισκόμαστε κοντά της. Με το που θα φύγουμε από τον χώρο όμως, σταματάει το παιχνίδι και μας ακολουθεί.Φούρνος μικροκυμάτων: Ναι ή όχι;Είναι αλήθεια ότι πρέπει να αποφεύγω να ζεσταίνω το φαγητό του μωρού μου στον φούρνο μικροκυμάτων γιατί καταστρέφονται οι βιταμίνες;Δε θέλει άντρα δάσκαλο!Η 4χρονη μικρή μου, μου ανακοίνωσε ότι θέλει να αλλάξει τμήμα στο καλλιτεχνικό εργαστήρι, γιατί ο δάσκαλος είναι άντρας! Τι με συμβουλεύετε να κάνω;Ψάρι και αβγό πάνε μαζί;Γιατί όλοι λένε πως όταν τρώμε ψάρι, δεν πρέπει να τρώμε αβγό;Έχω άσθμα!Είμαι στον 3ο μήνα και ήθελα να ρωτήσω αν το άσθμα μου μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μωρού μου.Ψάχνοντας τα άρθραΜε προβληματίζει το γεγονός ότι ο γιος μου, 3 ετών, δεν χρησιμοποιεί άρθρα στο λόγο του. Λέει π.χ. «Πάω δωμάτιο» και όχι «Πάω στο δωμάτιο». Τι θα με συμβουλεύατε;Παθαίνει λόξυγκα…Το 4 μηνών μωράκι μου μετά από κάθε γεύμα με γάλα παθαίνει λόξυγκα για αρκετή ώρα. Είναι φυσιολογικό αυτό; Μπορώ να του δώσω νερό για να περάσει;Βλάπτει το κινητό;Έχω ακούσει ότι η χρήση του κινητού επηρεάζει το έμβρυο. Μήπως πρέπει να μιλάω λιγότερο;Οστρακιά στον παιδικόΗ φίλη της κόρης μου στον παιδικό σταθμό έπαθε οστρακιά. Ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει εμβόλιο για την οστρακιά όπως για τις υπόλοιπες παιδικές ασθένειες και ποιο είναι το διάστημα ασφαλείας για να μην κολλήσει κάποιος;Δυσκολία στην ανάγνωσηΟ οκτάχρονος γιος μου κομπιάζει έντονα στην ανάγνωση και στις μεγάλες ή δύσκολες λέξεις και κάποιες φορές τραυλίζει. Τι μπορεί να συμβαίνει και τι να κάνω για να τον βοηθήσω;Είπα «ΟΧΙ»!Πως γίνεται κάθε φορά που λέω «όχι» ο ενάμισι έτους γιός μου να αντιδρά σαν να έχει ακούσει «ναι»; Πως μπορώ να τον κάνω να με παίρνει πιο στα σοβαρά και να καταλάβει ότι το «όχι» σημαίνει «όχι»;Τι το ενοχλεί;Το μωρό μου είναι στη φάση απογαλακτισμού. Έχουμε δηλαδή ξεκινήσει την εισαγωγή στερεών τροφών στο διαιτολόγιό του. Κάποιες φορές όμως μετά από ένα γεύμα στερεάς τροφής μπορεί να παρουσιάσει επεισόδιο διάρροιας. Πώς μπορώ να ξέρω αν οφείλεται στη νέα τροφή που δοκίμασε ή πρόκειται για ίωση ή μικρόβιο;2η εγκυμοσύνη: θα είναι ίδια με την 1η;Στην πρώτη εγκυμοσύνη μου είχα έντονο πρόβλημα ναυτίας και εμετών και τους εννέα μήνες. Χρειάστηκε να νοσηλευτώ για αφυδάτωση και τελικά μου χορήγησαν φαρμακευτική αγωγή. Επειδή θέλω να ξαναμείνω έγκυος, ήθελα να ρωτήσω αν θα αντιμετωπίσω και πάλι το ίδιο πρόβλημα.Προτιμά την αγκαλιά της μαμάς…O έξι μηνών μπεμπάκος μου περνάει όλη τη μέρα μαζί μου εκτός από τρεις φορές την εβδομάδα που τον κρατάει η μητέρα μου για περίπου 2-3 ώρες τη φορά. Ο μικρούλης μου, όμως, δε θέλει να τον παίρνει κανείς άλλος αγκαλιά. Όσο τον έχω στην αγκαλιά μου είναι φιλικός με όλους και γελάει. Μόλις, όμως, κάποιος πάει να τον πάρει, γκρινιάζει και θέλει να έρθει σε μένα. Γενικά, πάντως, όσο βρισκόμαστε στο σπίτι θέλει την περισσότερη ώρα να τον έχω αγκαλιά. Μήπως κάνω κάτι λάθος;Διατροφή & αθλητισμόςΤο 5 χρονών αγοράκι μου παίζει μπάσκετ 2 φορές την εβδομάδα. Αναρωτιέμαι αν χρειάζεται να είναι πιο ενισχυμένη η διατροφή του και επίσης πόσες ώρες πριν την άθληση θα πρέπει να έχει φάει και τι.Αρρωσταίνει συχνά!Ο μικρός μου ξεκίνησε φέτος την πρώτη δημοτικού, όμως συνέχεια αρρωσταίνει με αποτέλεσμα να λείπει από το σχολείο. Πώς μπορώ να τον βοηθήσω να αναρρώνει πιο γρήγορα;Να γεννήσω όρθια;Κάπου διάβασα πως την ώρα του τοκετού η μέλλουσα μαμά αν θέλει, μπορεί πότε να είναι ξαπλωμένη, πότε να σηκώνεται όρθια. Θα μπορώ πράγματι να κινούμαι αν το θελήσω;Θέλω δεύτερο παιδάκι!Είμαι 35 ετών και πριν από 7 μήνες έφερα στον κόσμο την κορούλα μου την οποία και θηλάζω από την πρώτη στιγμή. Τώρα, προσπαθώ να μείνω έγκυος και πάλι, αλλά δεν τα καταφέρνω. Μήπως αυτό έχει να κάνει με το θηλασμό; Τι θα με συμβουλεύατε να κάνω;Το ασβέστιο «διώχνει» τον σίδηρο; Κάπου διάβασα πως το πολύ ασβέστιο εμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Ανησυχώ γιατί η τετράχρονη κόρη μου έχει αναιμία και πίνει πολύ γάλα καθημερινά (600-700ml).Πώς θα της κάνω δίαιτα;Πριν από λίγες ημέρες επισκεφτήκαμε με τη μικρή μου τον παιδίατρο ο οποίος μου συνέστησε να της κάνω δίαιτα. Είναι μόλις 5 χρονών. Πώς μπορώ να της στερήσω κάποια πράγματα; Τι θα κάνω άμα ζηλεύει;Ποιο είναι το "θωθτό";Ο γιος μου είναι 3 ετών και με προβληματίζει το ότι αντικαθιστά το «σ» με το «θ». Λέει π.χ. «θωθτό» αντί «σωστό». Μεγαλώνοντας πιστεύετε πως θα διορθωθεί η προφορά του;Αποσυμφορητικά μύτης: Λέμε «ναι» ή «όχι»;Επιτρέπονται τα αποσυμφορητικά μύτης στα μικρά παιδιά;Γιατί αργεί να κινηθεί;Είμαι στον 8ο μήνα και με προβληματίζει το γεγονός ότι κάποιες φορές το μωρό μου αργεί μέχρι και 3 ώρες να κινηθεί. Τι μπορεί να συμβαίνει;
Η ΚΥΗΣΗ ΑΝΑ ΒΔΟΜΑΔΑ

Η ανάπτυξη του μωρού

Η πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι αυτή της εμμήνου ρύσης. Επειδή η αναμενόμενη ημερομηνία του τοκετού υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου, η εβδομάδα αυτή μετράει ως η πρώτη από τις 40 της εγκυμοσύνης, παρόλο που δεν είστε έγκυος ακόμα.

Το σώμα σας

Αυτή την περίοδο, έχουν προτεραιότητα οι υγιεινές συνήθειες. Επομένως, καλό θα ήταν πριν ακόμα μείνετε έγκυος να κόψετε το αλκοόλ και το τσιγάρο, καθώς και να μιλήσετε στο γιατρό σας για όποιο συνταγογραφούμενο (ή μη) φάρμακο παίρνετε. Επίσης, αν μέχρι τώρα τα φρούτα και τα λαχανικά δεν ήταν στις διατροφικές σας προτεραιότητες, ήρθε ο καιρός να τα προτιμήσετε!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Όσο περίεργο κι αν σας ακούγεται… ούτε τώρα είστε έγκυος! Η διαδικασία της γονιμοποίησης θα γίνει στο τέλος περίπου αυτής της εβδομάδας. Παρόλο που θα χρειαστεί να περιμένετε μερικούς μήνες μέχρι να βάψετε το παιδικό δωμάτιο, η αλήθεια είναι πως το φύλο του μωρού καθορίζεται ακριβώς τη στιγμή της σύλληψης. Συγκεκριμένα, από τα 23 ζεύγη χρωμοσωμάτων που αποτελούν το γενετικό υλικό του μωρού, μόνο το 1 καθορίζει το φύλο του (φυλετικά χρωμοσώματα). Κάθε ωάριο έχει το Χ χρωμόσωμα, ενώ τα σπερματοζωάρια μπορεί να έχουν είτε το Χ είτε το Y. Αν το ζεύγος που προκύπτει είναι το ΧΧ τότε το μωρό είναι κορίτσι, ενώ αν είναι το ΧY είναι αγόρι.

Το σώμα σας

Αυτή την εβδομάδα υπάρχουν οι περισσότερες πιθανότητες σύλληψης. Εάν ο κύκλος σας είναι κανονικός (28 ημερών), στο τέλος της εβδομάδας αυτής θα είστε στη μέση του και θα έχετε ωορρηξία. Και έγκυος να μείνετε λοιπόν, δε θα καταλάβετε απολύτως καμία διαφορά στο σώμα σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Μόλις μείνατε έγκυος κι ενώ μπορεί να μην το νιώθετε, το μωράκι σας δουλεύει… υπερωρίες! Το ωάριο 30 ώρες μετά τη γονιμοποίησή του διαιρείται σε δύο κύτταρα, μετά σε τέσσερα, σε οκτώ… και συνεχίζει να διαιρείται όσο προχωράει από τη σάλπιγγα στη μήτρα. Όταν πια φτάσει εκεί, είναι σαν μια μικρή μπαλίτσα, η οποία τελικά γίνεται κοίλη και γεμίζει με υγρό και λέγεται βλαστοκύτταρο. Στο τέλος αυτής της εβδομάδας, το βλαστοκύτταρο προσκολλάται στο ενδομήτριο – την επένδυση της μήτρας. Αυτή η φάση ονομάζεται εμφύτευση. Το ενδομήτριο από εδώ και στο εξής θα προσφέρει στο αναπτυσσόμενο έμβρυο οποιοδήποτε θρεπτικό συστατικό χρειάζεται και θα το βοηθάει να αποβάλλει αυτά που δεν θέλει. Με την πάροδο του χρόνου, η περιοχή που έγινε η εμφύτευση θα μετεξελιχθεί στον πλακούντα.

Το σώμα σας

Βοηθήστε τον οργανισμό σας με συμπληρώματα φολικού οξέος, που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, επειδή χρειάζεστε σίδηρο και ασβέστιο, μην παραλείψετε να εντάξετε στη διατροφή σας πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά, αυγά και κόκκινο κρέας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Ενώ δεν το βλέπετε, στην κοιλίτσα σας ήδη αναπτύσσεται το μωράκι σας. Αυτή την εβδομάδα αποτελείται από δύο στρώματα κυττάρων (το επιβλάστιο και το υποβλάστιο), τα οποία θα πάρουν τη μορφή όλων των οργάνων και των μερών του σώματος του μωρού σας. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή αναπτύσσονται δύο ακόμα δομές μέσα σας. Το άμνιο, που είναι γεμάτο αμνιακό υγρό που θα περιβάλλει και θα προστατεύει το αναπτυσσόμενο έμβρυο, και ο λεκιθικός σάκος, ο οποίος παράγει αίμα για να θρέψει το έμβρυο μέχρις ότου ο πλακούντας αναλάβει τον ρόλο αυτό.

Το σώμα σας

Αυτή την εβδομάδα συνεχίζεται η διαδικασία της εμφύτευσης στο ενδομήτριο. Μόλις ολοκληρωθεί, το μωρό αρχίζει να παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG), η οποία βοηθάει στη διατήρηση του εσωτερικού τοιχώματος της μήτρας, ενώ στέλνει και μήνυμα στην ωοθήκη να σταματήσει να απελευθερώνει ένα ωάριο κάθε μήνα, γεγονός που σημαίνει ότι σταματάει και η περίοδός σας. Μερικές γυναίκες ίσως έχουν μικρές κράμπες και κηλίδες αίματος αυτή την εβδομάδα, λόγω της εμφύτευσης και ίσως λανθασμένα πιστέψουν ότι τους έρχεται περίοδος. Άλλα συμπτώματα της εβδομάδας αυτής είναι η κόπωση, το μούδιασμα ή κάποιος πόνος στο στήθος και η ναυτία – όμοια δηλαδή με αυτά με του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Όμως, στο τέλος της εβδομάδας αυτής, δε θα αδιαθετήσετε. Η εγκυμοσύνη σας είναι σε πολύ καλό δρόμο!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Ενώ μέχρι τώρα το έμβρυο δεν ήταν παρά μια μάζα κυττάρων, από το σημείο αυτό… μια ξεχωριστή μορφή θα αρχίσει να σχηματίζεται! Ο νευρικός σωλήνας, ο οποίος θα αποτελεί το νωτιαίο μυαλό και τον εγκέφαλο, δημιουργείται από την κορυφή προς τον πυθμένα του εμβρύου κι ένα «εξόγκωμα» που δημιουργείται στο κέντρο του θα γίνει η καρδούλα του! Επίσης, αυτή την περίοδο αναπτύσσεται και ο πλακούντας, ο οποίος μαζί με τις μακρόστενες εσοχές του (χοριακές λάχνες), φροντίζει να τρέφεται το έμβρυο από τη μαμά του.

Το σώμα σας

Ακόμα κι αν η ναυτία δε σας έχει χτυπήσει ακόμα την πόρτα, υπάρχουν κάποια τρόφιμα που ήδη δε θα θέλετε να φάτε. Την περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να τρέφεστε πολύ προσεκτικά, καθώς ασθένειες όπως η λιστερίωση και η τοξοπλάσμωση* (που οφείλονται στις τροφές), μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες ή ακόμα και αποβολή. Από τρόφιμα, καλό θα ήταν να αποφύγετε:
• Μαλακά, μη παστεριωμένα τυριά, όπως φέτα, κατσικίσιο, brie, camembert και μπλε τυρί
• Μη παστεριωμένο γάλα, χυμούς, μηλόξυδο
• Ωμά αυγά και φαγητά που περιέχουν ωμά αυγά, όπως μους και τιραμισού
• Ωμά ή μισοψημένα κρέατα, ψάρια και οστρακοειδή
• Επεξεργασμένα κρέατα (όπως τα λουκάνικα) και αλλαντικά, εκτός κι αν τα μαγειρέψετε
• Ψάρια που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, όπως καρχαρία, ξιφία και σκουμπρί

*Η τοξοπλάσμωση μπορεί επίσης να μεταδοθεί από τη λερωμένη άμμο των γατών, γι’ αυτό αν έχετε γατάκι πείτε σε κάποιον άλλον να καθαρίζει την άμμο της, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Όσο κι αν δε βλέπετε την αλλαγή στο σώμα σας, το μωρό μέσα σας μεγαλώνει πολύ γρήγορα, καθώς αναπτύσσει το νευρικό του σύστημα. Έχουν ήδη δημιουργηθεί τα οπτικά κυστίδια, τα οποία αργότερα θα σχηματίσουν τα ματάκια του, ενώ δημιουργούνται και τα πλάγια του κεφαλιού, όπως και οι δίοδοι που θα απαρτίζουν το εσωτερικό αυτί. Το πρώιμο πεπτικό και αναπνευστικό σύστημα σχηματίζεται αυτή την εβδομάδα, όπως και κάποια μικρά «μπουμπουκάκια» στα οποία θα αναπτυχθούν τα χεράκια και τα ποδαράκια του. Επίσης, θα αρχίσει να χτυπάει και η καρδούλα του! Το μέγεθός του είναι από 2 έως 5 χιλιοστά, δηλαδή λίγο μεγαλύτερο από τη μύτη της καρφίτσας.

Το σώμα σας

Καλώς τα δεχτήκατε! Οι πρωινές ναυτίες σας έχουν χτυπήσει για τα καλά την πόρτα και καταλαβαίνετε πως ο χαρακτηρισμός «πρωινές» υπάρχει μόνο κατ’ ευφημισμό! Εκτός από τις ναυτίες και τους εμετούς, λογικά θα έχετε και πόνους στο στήθος, ενώ θα νιώθετε και υπερβολικά κουρασμένη. Λογικό, αν σκεφτείτε πόσο σκληρά δουλεύει το μωρό σας! Επίσης, τα νεφρά εργάζονται πολύ αυτή την περίοδο για να καθαρίσουν τον οργανισμό σας, οπότε οι επισκέψεις σας στην τουαλέτα θα… πυκνώσουν! Μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα, καθώς και να λαμβάνετε συμπληρώματα φολικού οξέος.

Αυτό το γνωρίζατε;
Η καρδιά ενός εμβρύου θα χτυπήσει 54 εκατομμύρια φορές πριν γεννηθεί!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Είναι να απορεί κανείς πώς ένα τόσο μικρό πλασματάκι δουλεύει και αναπτύσσεται συνεχώς! Μέσα σε αυτή την εβδομάδα θα έχει σχηματιστεί ο ομφάλιος λώρος, ο οποίος θα παρέχει οξυγόνο και τροφή στο μωρό ενώ θα αποβάλλει και όσα δε χρειάζεται. Επίσης, συνεχίζουν να σχηματίζονται οι πνεύμονες, αλλά και η πεπτική οδός του. Το προσωπάκι του αρχίζει να παίρνει μορφή, παρόλο που αυτή τη στιγμή το κεφαλάκι αποτελεί το 1/3 του σώματός του. Τα ματάκια, τα ρουθούνια, τα αυτιά και το στοματάκι είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που θα σχηματιστούν αυτές τις μέρες.

Το σώμα σας

Η εγκυμοσύνη προκαλεί πολλές αλλαγές στον τράχηλο της μήτρας. Αυτή την εβδομάδα θα αναπτύξει ένα βλεννώδες «βούλωμα» που αποτελεί το άνοιγμά του και «σφραγίζει» τη μήτρα για προστασία. Αυτό θα αποβληθεί φυσικά όταν θα είστε έτοιμη να γεννήσετε. Αν νιώθετε πολύ έντονα τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, μην ανησυχείτε ότι κάτι δεν πάει καλά με το μωρό σας. Ίσα ίσα που δουλεύει πολύ σκληρά το σώμα σας! Επίσης, ίσως παρατηρήσετε ότι «χάνετε» την ωραία μέση σας…

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το να χαζεύετε τα μικροσκοπικά δαχτυλάκια των χεριών και των ποδιών είναι σίγουρα μία από τις μεγαλύτερες χαρές των πρώτων ημερών που θα έχετε το μωράκι στα χέρια σας κι αυτήν ακριβώς την εβδομάδα αρχίζουν να σχηματίζονται! Τα ματάκια του γίνονται όλο και πιο εμφανή, επειδή έχουν αρχίσει να αναπτύσσουν χρωστική ουσία (χρώμα) στον αμφιβληστροειδή χιτώνα (πίσω μέρος του ματιού). Επίσης, τα εντεράκια του έχουν σχηματιστεί και επειδή η κοιλίτσα του είναι πολύ μικρή για να τα χωρέσει θα κάνουν τη «βόλτα» τους στον ομφάλιο λώρο μέχρι και τη 12η εβδομάδα. Τέλος, τα γεννητικά όργανα θα αρχίζουν να σχηματίζονται αυτές τις μέρες, αλλά σίγουρα δε θα έχουν αναπτυχθεί αρκετά ώστε να σας αποκαλύψουν το φύλο του, που είναι καθορισμένο από τη στιγμή της σύλληψης.

Το σώμα σας

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης (διακοπή περιόδου, ναυτία, υπερβολική κόπωση) είναι πλέον τόσο εμφανή που ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης ή να πάτε στο γιατρό σας. Μόλις αυτή επιβεβαιωθεί, θα πρέπει να προγραμματίσετε την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη στο γιατρό, ειδικά αν είχατε πολλαπλές αποβολές, είστε άνω των 35 ή έχετε ιστορικό επιπλοκών. Η καλή προγεννητική φροντίδα είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ασφαλή γέννηση του μικρού σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Η «ουρίτσα» που είχε σχηματιστεί στη βάση της σπονδυλικής στήλης εξαφανίζεται αυτή την εβδομάδα. Το κεφαλάκι του μωρού συνεχίζει να μεγαλώνει και να ακουμπάει στο στήθος του. Η άκρη της μυτούλας του έχει αναπτυχθεί και μπορεί να φανεί σε προφίλ, ενώ σιγά σιγά εμφανίζονται τα βλέφαρα, τα οποία θα γίνουν εμφανή μέσα στις επόμενες εβδομάδες. Το πεπτικό σύστημα συνεχίζει να αναπτύσσεται. Ο πρωκτός σχηματίζεται και τα έντερα αυξάνονται. Επίσης, αρχίζουν να σχηματίζονται οι όρχεις και οι ωοθήκες. Το μωράκι σας μπορεί να κάνει κάποιες κινήσεις πια όσο αναπτύσσονται οι μύες του. Αυτή την εβδομάδα το μωρό σας είναι 16-18 χιλιοστά (όσο δηλαδή ένα φασόλι) και ζυγίζει περίπου 3 γραμμάρια.

Το σώμα σας

Αυτή την εβδομάδα προετοιμαστείτε για την πρώτη προγεννητική επίσκεψη στο γιατρό σας. Πάρτε το χρόνο σας να σκεφτείτε το ιατρικό ιστορικό σας. Είχατε χρόνιες ασθένειες, αλλεργίες ή χειρουργικές επεμβάσεις; Παίρνετε κάποια συνταγογραφούμενα (ή μη) φάρμακα; Μήπως κάποιος από την οικογένειά σας είχε γενετικές διαταραχές; Είχατε σταθερό κύκλο ή κάποια προηγούμενη εγκυμοσύνη; Καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ; Ασκείστε; Σημειώστε τα όλα και συζητήστε τα με το γιατρό σας!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Μέχρι και αυτή την εβδομάδα, όλα τα ζωτικά όργανα του μωρού θα έχουν διαμορφωθεί και θα αρχίσουν να δουλεύουν μαζί. Οι αλλαγές στο μωρό είναι πολλές. Από εξωτερικές, όπως ο διαχωρισμός των δαχτύλων και η εξαφάνιση της ουράς, μέχρι και εσωτερικές όπως «μπουμπουκάκια δοντιών» στο εσωτερικό του στόματος, αλλά και παραγωγή τεστοστερόνης (αν έχετε αγόρι). Το πλασματάκι που έχετε μέσα σας έχει αυτή τη στιγμή μια ξεχωριστή ανθρώπινη εμφάνιση και πλέον θεωρείται επίσημα έμβρυο!

Το σώμα σας

Μια «μικρή» αλλαγή είναι ήδη εμφανής. Η μέση σας έχει εξαφανιστεί και το στήθος σας έχει μεγαλώσει. Ήρθε επίσης η ώρα για τον πρώτο σας προγεννητικό έλεγχο. Πάρτε τις σημειώσεις που κρατήσατε την προηγούμενη εβδομάδα και συζητήστε για ό,τι σας απασχολεί με το γιατρό σας. Εκείνος γνωρίζει ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε. Επίσης, κατά τον έλεγχο θα ελέγξετε το μέγεθος και τη θέση του μωρού, αλλά κυρίως θα μπορέσετε να ακούσετε την καρδούλα του να χτυπάει με ειδικό στηθοσκόπιο (Doppler).

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Αυτό το μωρό δε σταματάει ποτέ να δουλεύει! Ειδικότερα, από αυτή μέχρι και την 20η εβδομάδα θα μεγαλώνει ασταμάτητα. Από 5 εκατοστά που είναι τώρα θα τετραπλασιαστεί και θα φτάσει τα 20! Για να μπορέσει το σώμα σας να φιλοξενήσει όλη αυτή την ανάπτυξη , τα αιμοφόρα αγγεία στον πλακούντα θα μεγαλώσουν τόσο σε μέγεθος όσο και σε αριθμό για να παρέχουν στο μωρό όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Η ανάπτυξη του προσώπου συνεχίζεται, καθώς τα αυτιά βρίσκουν την τελική τους θέση στα πλάγια του κεφαλιού. Αυτή τη στιγμή το κεφάλι είναι περίπου ίσο με το μισό σωματάκι του! Επίσης, παρόλο που τα αναπαραγωγικά όργανα αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, εξωτερικά φαίνονται ίδια μέχρι στιγμής, ενώ γύρω στην 14η εβδομάδα θα είναι ευδιάκριτα!

Το σώμα σας

Το γεγονός ότι πλέον δεν τρώτε μόνο για εσάς, αλλά και για το μωρό σας σημαίνει αυτόματα επιπλέον βάρος. Οι ειδικοί λένε ότι το «ιδανικό» είναι από 11 μέχρι 16 κιλά. Ο γιατρός σας, θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές διατροφής. Επίσης, αυτή την εβδομάδα (μετά από σύσταση του γιατρού) μπορείτε να κάνετε ελέγχους για τυχόν χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Το σώμα σας αυτή την περίοδο παράγει πολλά υγρά, όπως περισσότερο αίμα, ιδρώτα, λιπαρότητα και αμνιακό υγρό. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό ή γάλα, αλλά και να αποφεύγετε τα αναψυκτικά.

Αυτό το γνωρίζατε;
Οι δέκα τροφές «σύμμαχοι» της εγκυμοσύνης είναι: σύκα, σχοινόπρασο, φασόλια «χάντρες», πράσα, αγκινάρες, σπόροι κολοκύθας, ταχίνι, βασιλικός, ρέγγα και μελάσσα.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το πρώτο τρίμηνο κλείνει «πανηγυρικά», καθώς ο εγκέφαλος του μωρού σας συνεχίζει να αναπτύσσεται, όπως και τα μικροσκοπικά νυχάκια στα χέρια και τα πόδια του. Αυτή την εβδομάδα σχηματίζονται και οι φωνητικές χορδές. Μια άλλη σημαντική λειτουργία επίσης αρχίζει τώρα, καθώς τα νεφρά πλέον λειτουργούν κι έτσι θα μπορεί να «πίνει» αμνιακό υγρό και να το αποβάλλει ως ούρα. Τέλος, τα έντερα που ήταν στον πλακούντα βρίσκουν πλέον… σπιτάκι στην κοιλίτσα του μωρού, μιας και πλέον υπάρχει γι’ αυτά ο απαραίτητος χώρος!

Το σώμα σας

Σας λένε ότι λάμπετε; Η αλήθεια είναι ότι δε λάμπετε μόνο από τη χαρά σας που είστε έγκυος! Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης, αλλά και η αύξηση του όγκου του αίματος συμβάλλουν σε αυτή τη… λάμψη! Η αύξηση αυτή κάνει τον αδένα της λιπαρότητας να εκκρίνει περισσότερες ορμόνες με αποτέλεσμα μια πιο λεία εμφάνιση του δέρματος. Μερικές φορές, μπορεί να προκαλέσει και προσωρινή ακμή. Επίσης, ίσως παρατηρήσετε ότι «ανοίγουν» λίγο οι γοφοί σας. Μην ανησυχείτε! Το σώμα σας προετοιμάζεται για το «μαγικό» γεγονός. Στο τέλος αυτής της εβδομάδας, μπορείτε να πείτε χωρίς φόβο σε όλους ότι είστε έγκυος μιας και το τέλος του πρώτου τριμήνου, κάνει την εγκυμοσύνη σας… πραγματική!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Καθώς αρχίζει το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, ο πλακούντας έχει αναπτυχθεί και παρέχει στο μωρό οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και αποβάλλει ό,τι δε χρειάζεται. Επίσης, από εκεί παράγεται η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, που βοηθούν στη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Μέχρι στιγμής, τα βλέφαρα ενώ έχουν αρχίσει να σχηματίζονται, παραμένουν κλειστά και ενωμένα για να προστατεύσουν τα μάτια που αναπτύσσονται. Παρόλο που οι μύες του στόματος δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, είναι πολύ πιθανό να πιπιλάει το δάχτυλό του το μικρό σας!
Το μωρό σας έχει το μέγεθος ενός μέτριου χρυσόψαρου αυτή τη στιγμή!

Το σώμα σας

Τα νέα αυτή την εβδομάδα είναι πολύ ενθαρρυντικά και θα το έχετε ήδη καταλάβει, μιας και έχετε περισσότερη ενέργεια και λιγότερες ναυτίες, οι οποίες θα φύγουν τις επόμενες 2 εβδομάδες, καθώς ο πλακούντας αναλαμβάνει την παραγωγή των ορμονών! Καλό θα ήταν, αν αισθάνεστε καλύτερα να κάνετε κάποια ήπια μορφή άσκησης, όπως κολύμπι ή γιόγκα. Μην ξεχνάτε να λαμβάνετε τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Την εβδομάδα αυτή μερικές λεπτές τριχούλες αρχίζουν να αναπτύσσονται στο κεφαλάκι του μωρού σας. Αυτό το χνουδάκι θα καλύψει το μεγαλύτερο μέρος του σώματος, το οποίο θα φύγει λίγο πριν τον τοκετό. Οι μύες του προσώπου αναπτύσσονται κι έτσι κάνει γκριμάτσες. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να φανεί στο υπερηχογράφημα, τα γεννητικά όργανα του μωρού έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Επίσης, έχει ωριμάσει ο θυρεοειδής αδένας και το πάγκρεας και παράγουν τις αντίστοιχες ορμόνες.

Το σώμα σας

Διανύετε (επιτέλους!) μια εβδομάδα ηρεμίας μιας και όλα τα συμπτώματα, όπως οι ναυτίες, έχουν υποχωρήσει και νιώθετε καλύτερα από ποτέ! Αν συντρέχει κάποιος λόγος (π.χ. ηλικιακός), αυτή είναι η ιδανική χρονική περίοδος για να συζητήσετε με το γιατρό σας το ενδεχόμενο της αμνιοπαρακέντησης. Η αμνιοπαρακέντηση είναι μια διαδικασία κατά την οποία εισάγεται μια πολύ λεπτή βελόνα στο αμνιακό υγρό και λαμβάνεται ένα δείγμα από αυτό, ώστε να ανιχνευτούν αν υπάρχουν τυχόν ανωμαλίες, όπως το σύνδρομο Down.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Οι περισσότεροι γονείς μένουν έκπληκτοι από το πόσο απαλό είναι το δέρμα του νεογέννητου μωρού τους. Αυτή τη στιγμή το δερματάκι του είναι τόσο λεπτό και διαφανές, που φαίνονται όλα τα αιμοφόρα αγγεία! Η ανάπτυξη της τριχοφυΐας συνεχίζεται, καθώς αρχίζουν να σχηματίζονται και τα φρύδια του. Η θέση των αυτιών δεν έχει οριστεί ακόμα πλήρως, μιας και είναι λίγο πιο χαμηλά απ’ όσο θα είναι όταν γεννηθεί. Εσωτερικά, το σκελετικό και μυϊκό σύστημα του μωρού συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Είναι πολύ πιθανόν να κάνει κινήσεις με το κεφαλάκι, το στόμα, τα χέρια και τα πόδια του.

Το σώμα σας

Ακόμα να συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος; Πολλές γυναίκες το καταλαβαίνουν όταν τη θέση του αγαπημένου τους τζιν παίρνουν τα ρούχα της εγκυμοσύνης και βλέπουν να αλλάζει μέρα με τη μέρα το σώμα τους. Αυτή η συνειδητοποίηση είναι ταυτόχρονα χαρούμενη και τρομακτική. Μην ανησυχείτε! Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε σα να είστε σε μια συναισθηματική περιπέτεια κι έχετε τις ορμόνες σας να «ευχαριστείτε» γι’ αυτό. Ένα άλλο που ίσως αισθάνεστε, είναι ότι χάνετε το μυαλό σας (και όχι από τη σκέψη του μωρού). Ακόμα και τις πιο οργανωτικές γυναίκες, η εγκυμοσύνη μπορεί να τις κάνει αδέξιες, ξεχασιάρες και να νιώθουν ότι αποσπάται συνεχώς η προσοχή τους. Προσπαθήσετε να κρατήσετε το στρες αυτό μακριά σας, άλλωστε είναι μια προσωρινή κατάσταση!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Ήρθε η στιγμή να νιώσετε το μωράκι σας να κινείται. Τα κοκαλάκια του έχουν αρχίσει να σκληραίνουν και διανύει σε μια έκρηξη ανάπτυξης! Παίζει με τον ομφάλιο λώρο, βάζει τον αντίχειρα στο στόμα και… ρίχνει μερικές κλοτσιές στον αμνιακό σάκο. Το μέγεθός του αυτή τη στιγμή είναι τέτοιο που θα μπορούσε να χωράει στην παλάμη σας!

Το σώμα σας

Μεταξύ 16ης και 18ης εβδομάδας είναι η στιγμή να κάνετε τον δεύτερο προγεννητικό σας έλεγχο. Ο γιατρός σας, θα σας συστήσει τις απαραίτητες εξετάσεις, ώστε μαζί με τα αποτελέσματα αυτών του πρώτου τριμήνου να έχετε μια συνολική εικόνα για την ανάπτυξη του μωρού. Όπως είπαμε και πιο πάνω, είναι πολύ πιθανό να αρχίσετε να νιώθετε τις πρώτες «κλοτσιές» του μωρού!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μέγεθος του μωρού σε αυτή τη φάση είναι σαν μια μπάρα σαπουνιού και ζυγίζει περισσότερο από τον πλακούντα. Μια λευκή ουσία υπάρχει γύρω από το δερματάκι του. Μέσα στις επόμενες εβδομάδες, θα αρχίσουν να κινούνται και τα ματάκια του, μιας και τα βλέφαρα παραμένουν ακόμα κλειστά.

Το σώμα σας

Για τις γυναίκες που έχουν μικρό στήθος, αυτή είναι μια από τις καλύτερες φάσεις τους, μιας και το στήθος έχει μεγαλώσει αισθητά από την αρχή της εγκυμοσύνης, περίπου 2 νούμερα! Αυτό συμβαίνει γιατί προετοιμάζονται οι ορμόνες παραγωγής γάλακτος κι έτσι ρέει περισσότερο αίμα προς το στήθος. Μπορεί να παρατηρήσετε τις φλέβες της περιοχής να είναι πιο εμφανείς. Αγοράστε υποστηρικτικά σουτιέν, λοιπόν, για να μην ταλαιπωρείται το… νέο σας στήθος!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Αρχίστε να ετοιμάζετε τα νανουρίσματά σας, καθώς τα αυτάκια του μικρού σας κινούνται προς την τελική σας θέση και ξεχωρίζουν από το κεφαλάκι του! Σε λίγες εβδομάδες θα είναι σε θέση να σας ακούει ξεκάθαρα. Προς το παρόν, μπορεί να ακούσει το χτύπο της καρδιάς σας ή το αίμα όπως αυτό κινείται μέσω του ομφάλιου λώρου, ενώ είναι πολύ πιθανό να τρομάζει από δυνατούς εξωτερικούς θορύβους. Επίσης, ενώ τα κοκαλάκια του μέχρι τώρα ήταν πολύ μαλακά, αρχίζουν να σκληραίνουν περισσότερο, ειδικά εκείνα στις κλείδες και τα πόδια. Οι αμφιβληστροειδείς στα μάτια είναι πολύ ευαίσθητοι κι αν μπορούσατε να ανάψετε έναν φακό στην κοιλιά σας, θα μπορούσε να διακρίνει τη λάμψη, παρόλο που τα ματάκια είναι ακόμα κλειστά. Αν δεν έχετε αισθανθεί το μικρό σας να κινείται, λογικά, αυτή την εβδομάδα θα το νιώσετε.

Το σώμα σας

Είναι σίγουρο πως εκτός από την ψυχική προετοιμασία, έχετε αρχίσει να προετοιμάζετε και το δωμάτιο του μικρού σας. Ήρθε η στιγμή να σκεφτείτε και κάτι ακόμα. Τον παιδίατρο που θα έχετε, αλλά και το γιατρό που θα σας βοηθήσει να γεννήσετε. Βεβαιωθείτε πως θα μπορείτε να του τηλεφωνήσετε σε περίπτωση ανάγκης, αλλά και για όλες τις πρακτικές και της διαδικασίες τοκετού. Είναι πολύ σημαντικό να αισθάνεστε άνετα με τον γιατρό σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μωρό αυτή τη στιγμή καλύπτεται από μια λευκή κηρώδη ουσία, η οποία βοηθάει το ευαίσθητο δερματάκι του να μη σκάσει ή να μη γδαρθεί. Τα πρόωρα μωράκια μπορεί να καλύπτονται από αυτή τη λευκή ουσία όταν γεννηθούν. Από αυτή την εβδομάδα θα αρχίσει να δημιουργείται ένα καφέ λίπος γύρω από τη λευκή ουσία, η οποία θα βοηθήσει το μωρό σας ζεστό μετά τη γέννηση. Στο τρίτο τρίμηνο, το μωρό σας θα «προσθέσει» μερικά ακόμα στρώματα λίπους για ζεστασιά και προστασία.

Το σώμα σας

Πολλές γυναίκες αυτή την περίοδο αναρωτιούνται αν το να κάνουν σεξ μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του μωρού. Η απάντηση είναι όχι. Το σεξ θεωρείται ασφαλές σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον αυτή θεωρείται «κανονική. Το πιθανότερο, βέβαια, είναι να μην έχετε όρεξη, μιας και το άγχος για τη γέννηση του παιδιού, η κούραση και τα παραπανίσια κιλά είναι ανασταλτικοί παράγοντες. Πάντως, αν το θέλετε, μην το φοβηθείτε!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Φτάσατε στα μισά! Συγχαρητήρια! Το μωρό σας συνεχίζει να αναπτύσσεται κανονικά και κάτω από τη λευκή ουσία που έχει σχηματιστεί, αναπτύσσονται κανονικά τα μαλλιά και τα νυχάκια του. Επίσης, από εδώ και στο εξής οποιαδήποτε ανοσία έχετε από αντισώματα μεταφέρεται στο παιδί σας!

Το σώμα σας

Ήρθε η ώρα να μάθετε τι χρώμα θα βάψετε το παιδικό δωμάτιο… αν θέλει το μωρό βέβαια! Αν είναι σε θέση που να μπορείτε να το δείτε, στο υπερηχογράφημα θα μπορέσετε να μάθετε το φύλο του μωρού. Επίσης, θα δείτε κατά πόσο είναι στη σωστή θέση ο ομφάλιος λώρος, ο πλακούντας και το αμνιακό υγρό.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το αμνιακό υγρό που υποστήριζε το μωράκι σας στη μήτρα, εξυπηρετεί πλέον κι έναν άλλο σκοπό. Τα έντερα του μικρού έχουν αναπτυχθεί αρκετά και μικρές ποσότητες σακχάρων που μπορεί να καταπίνει το μωρό, διαχέονται μέσω του πεπτικού συστήματος στο παχύ έντερο. Ωστόσο, σχεδόν όλες οι τροφές του, εξακολουθούν να προέρχονται από εσάς μέσω του πλακούντα. Μια ακόμα αλλαγή που αρχίζει να συμβαίνει αυτή την εβδομάδα, είναι ότι οι χώροι του μυελού των οστών αρχίζουν να παράγουν κύτταρα αίματος. Μέχρι τώρα τη «δουλειά» αυτή έκαναν το συκώτι και ο σπλήνας του εμβρύου. Ο μυελός των οστών θα είναι το μέρος από το οποίο θα παράγονται τα κύτταρα του αίματος στο τρίτο τρίμηνο και μετά τη γέννηση. Ο σπλήνας θα σταματήσει την παραγωγή των κυττάρων από την 30η εβδομάδα, ενώ το συκώτι θα σταματήσει λίγες εβδομάδες πριν γεννηθεί το μωρό.

Το σώμα σας

Πολλές γυναίκες σε αυτό το στάδιο αισθάνονται ότι έχουν περισσότερη ενέργεια απ’ ότι είχαν σε οποιοδήποτε άλλο στάδιο της ζωής τους. Ελπίζουμε να είστε μία από αυτές… Γιατί αν είστε, αυτό σημαίνει ότι κάνετε κάποιο είδος άσκησης! Η άσκηση βοηθάει πολύ στο να μην εμφανιστούν κιρσοί, να μην πάρετε πολύ βάρος, καθώς και στο να μη νιώθετε έντονες ενοχλήσεις και πόνους στην πλάτη. Όταν λέμε άσκηση, όμως, δεν εννοούμε προπόνηση για τους επόμενους Ολυμπιακούς αγώνες. Ήπια πράγματα, όπως κολύμπι και γιόγκα είναι ιδανικά. Πάντως, πριν ξεκινήσετε οποιασδήποτε μορφής άσκησης, συζητήστε το με το γιατρό σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Οι αισθήσεις που αναπτύσσει το μωρό σας προκειμένου να ανακαλύψει τον κόσμο, εξελίσσονται καθημερινά. Οι γευστικοί κάλυκες έχουν αρχίσει να σχηματίζονται στη γλώσσα, καθώς και οι εγκεφαλικές και νευρικές απολήξεις έχουν δημιουργηθεί ώστε το έμβρυο να μπορεί να αισθανθεί την αφή. Το μωράκι σας, θα θελήσει να πειραματιστεί με αυτή την πρωτόγνωρη αίσθηση χαϊδεύοντας το πρόσωπό του ή άλλα μέρη του σώματός του. Επίσης, το αναπαραγωγικό σύστημα του μωρού έχει αναπτυχθεί πολύ. Στα αγόρια, οι όρχεις έχουν αρχίσει να κατεβαίνουν από την κοιλιά, ενώ στα κορίτσια έχει αναπτυχθεί ο κόλπος και οι ωοθήκες είναι στη θέση τους.

Το σώμα σας

Η μήτρα σας ολοένα και μεγαλώνει, αλλά μην ανησυχείτε. Μπορείτε να καθίσετε, να οδηγήσετε και να λειτουργήσετε όπως συνήθως. Μπορεί να αναρωτηθείτε αν μπορείτε να φοράτε ζώνη ασφαλείας στην οδήγηση. Να φοράτε! Καλό θα ήταν να ελέγξετε τα επίπεδα σιδήρου, μήπως χρειάζεστε κάποιο συμπλήρωμα, αλλά και να πίνετε πολύ νερό.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Όσο κι αν το λίπος έχει αρχίσει να συσσωρεύεται στο σώμα του μικρού σας, το δερματάκι του είναι ακόμα χαλαρό σαν να έχει… ρυτίδες! Αυτό φτιάχνει μέρα με την ημέρα. Όσο εσείς σκέφτεστε αν θα πρέπει να κάνετε κάποια άσκηση, εκείνο έχει καθημερινή προπόνηση που περιλαμβάνει «ασκήσεις» χεριών, ποδιών και δαχτύλων. Αν νιώσετε τις κινήσεις του πιο έντονες, λοιπόν, μη σας κάνει εντύπωση. Προετοιμάζεται κι αυτό!

Το σώμα σας

Όσο πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού, τόσο αυξάνεται η δυσκολία στον ύπνο. Άγχος, συχνή ενούρηση, καούρες στο στομάχι, αλλά και γενική δυσφορία, μπορούν να μεταφραστούν σε έναν σύντομο ύπνο το βράδυ. Αλλά το μωράκι σας θέλει να είστε ξεκούραστες! Δοκιμάστε ένα ζεστό μπάνιο, απαλή μουσική, ένα χαλαρωτικό βιβλίο ή ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων για… όνειρα γλυκά! Επίσης, θα βοηθούσε πολύ αν δοκιμάζατε να κοιμηθείτε στο πλάι και όχι ανάσκελα. Ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα θα ανακουφίσει την πίεση του βάρους όσο είστε στο πλάι.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Αυτή τη στιγμή το μωρό σας παίρνει οξυγόνο από τον πλακούντα. Όμως, τη στιγμή που θα γεννηθεί το ρόλο αυτό θα τον αναλάβουν οι πνεύμονες. Για να προετοιμαστεί όλο αυτό, οι πνεύμονες παράγουν τώρα μια επιφανειοδραστική ουσία που δεν επιτρέπει στους αεραγωγούς να κολλήσουν μεταξύ τους ή να καταρρεύσουν, ενώ παράλληλα βοηθά στη σωστή αναπνοή. Επίσης, σε αυτή τη φάση, το εσωτερικό αυτί που ελέγχει την ισορροπία στο σώμα έχει αναπτυχθεί πλήρως. Έτσι το μωράκι σας, αντιλαμβάνεται τη θέση του! Τέλος, αυτή την εβδομάδα αρχίζουν να φυτρώνουν κανονικά μαλλάκια (και όχι χνούδι) στο κεφαλάκι του, ενώ σχηματίζονται και τα δακτυλικά του αποτυπώματα!

Το σώμα σας

Παρά την κούραση που νιώθετε πιο εύκολα και τις κράμπες που ίσως σας πιάνουν, απολαμβάνετε κάθε στιγμή με το μωράκι σας. Έχει αρχίσει πια να «κλοτσάει» πιο έντονα όταν του μιλάτε, σα να σας απαντάει. Πείτε στο σύντροφό σας να του μιλήσει για να πάρει κι εκείνος την «απάντησή» του! Επίσης, ίσως να σας πιάνουν καούρες σε αυτή τη φάση της εγκυμοσύνης. Συζητήστε το με το γιατρό σας, να σας δώσει την κατάλληλη συμβουλή.

Το ξέρατε αυτό;
Η επιστήμη ήρθε να επιβεβαιώσει τη… λαϊκή σοφία στο θέμα της καούρας, μιας και αποδείχτηκε ότι οι γυναίκες που είχαν συστηματικά καούρες γέννησαν πολύ… μαλλιαρά μωράκια!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι το μωρό σας έχει περιόδους ηρεμίας και ανησυχίας. Όσο περισσότερο κάνετε καθιστική ζωή, τόσο πιο εύκολο θα είναι να παρατηρήσετε τις κινήσεις του. Τα ρουθουνάκια του, έχουν συνδεθεί και έχουν ανοίξει. Επίσης, η ακοή του συνεχίζει να αναπτύσσεται τόσο που πλέον είναι σε θέση να σας ακούει αρκετά καθαρά! Το μέγεθός του στη φάση αυτή είναι λίγο μικρότερο από ένα πακέτο ζάχαρης.

Το σώμα σας

Στη φάση αυτή, η εγκυμοσύνη σας προκαλεί κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες στο θέμα της πέψης. Η ορμόνη προγεστερόνη επιβραδύνει την εκκένωση του στομάχου, αλλά και χαλαρώνει τη βαλβίδα στην είσοδό του, με αποτέλεσμα να μην κλείνει σωστά. Αυτό επιτρέπει στο όξινο περιεχόμενο του στομάχου να κινηθεί προς τα πάνω, στον οισοφάγο. Το αποτέλεσμα αυτού είναι η παλινδρόμηση, η γνωστή μας καούρα, που μπορεί να μετατρέψει τα αγαπημένα σας γεύματα σε εφιάλτη. Επίσης, η επέκταση της μήτρας ασκεί επιπλέον πίεση στο στομάχι τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Για το λόγο αυτό, προσπαθήστε να τρώτε μικρότερα και συχνότερα γεύματα. Καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Τα ματάκια του μικρού σας, αν και είχαν σχηματιστεί, παρέμεναν κλειστά τους προηγούμενους μήνες. Τώρα ήρθε η ώρα να αρχίσουν σιγά-σιγά να ανοίγουν (αυτό, όμως είναι κάτι το οποίο θα γίνει μέσα στις επόμενες εβδομάδες). Ανάλογα τη φυλή, κάποια μωρά γεννιούνται με γαλανά (ή γκριζογάλανα) μάτια και κάποια με καστανά, όπως και να έχει το χρώμα ξεκαθαρίζει στο πρώτο εξάμηνο. Οι βλεφαρίδες έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται, όπως και τα περισσότερα μαλλάκια στο κεφάλι του. Παρόλο που έχει αρχίσει να παίρνει σιγά σιγά βάρος, ακόμα δείχνει… «ρυτιδιασμένο», αλλά αυτό θα αλλάξει τις προσεχείς 14 εβδομάδες και μέχρι να γεννηθεί θα έχει αυτό το υπέροχα μαλακό δέρμα που ονειρεύεστε! Τέλος, το μικρό σας έχει πλέον αρχίσει να σας ακούει καθαρά, οπότε, μπορείτε να του μιλάτε και να του τραγουδάτε σε κάθε ευκαιρία!

Το σώμα σας

Η εγκυμοσύνη σας προχωράει κανονικά και το σώμα σας εξακολουθεί να αλλάζει και να προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα μέρα με τη μέρα. Αυτή τη στιγμή η μήτρα σας, παρέχει ένα ασφαλές «καταφύγιο» για το μωρό σας. Αλλά τι θα γίνει όταν αυτό γεννηθεί; Ήρθε η στιγμή να κάνετε και το σπίτι σας εξίσου ασφαλές. Ξεκινήστε από το βρεφικό δωμάτιο το οποίο έχετε όλο τον χρόνο στη διάθεσή σας να το φτιάξετε όπως επιθυμείτε…

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Από αυτή την εβδομάδα του τρίτου τριμήνου, το μωράκι σας μοιάζει πολύ με το πώς θα είναι όταν γεννηθεί, μόνο που είναι λίγο πιο αδύνατο και πιο μικρό. Οι πνεύμονες, το συκώτι και το ανοσοποιητικό του σύστημα έχουν σχηματιστεί πλήρως, οπότε αν γεννηθεί αυτή την εβδομάδα έχει εξαιρετικές πιθανότητες να επιβιώσει και να είναι υγιές. Η ακοή συνεχίζει να αναπτύσσεται και μπορεί να διακρίνει πια τους ήχους, παρά το γεγονός ότι τα αυτιά του καλύπτονται από ένα λευκό κηρώδες κάλυμμα, που προστατεύει το δέρμα από το αμνιακό υγρό. Τέλος, τα ματάκια του πλέον ανοίγουν και αρχίζει να μοιάζει ακόμα περισσότερο στο μωράκι που έχετε στο μυαλό σας…

Το σώμα σας

Μπορεί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας να θρέφει και να προστατεύει ενστικτωδώς το μωρό σας, ωστόσο η φροντίδα για το νεογέννητο είναι μια επίκτητη ιδιότητα. Διαβάστε όσο περισσότερα μπορείτε για τα παιδιά ώστε να αισθάνεστε πιο ασφαλής, ειδικά αν γίνεστε για πρώτη φορά μανούλα. Μη ντραπείτε να ρωτήσετε φίλους και συγγενείς για απορίες. Επίσης, φροντίστε το δέρμα σας για να μην κάνετε ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια είναι η κατάλληλη αγωγή για εσάς.

Το γνωρίζατε αυτό;
Τα νεογέννητα έχουν πιο «ευαίσθητους» γευστικούς κάλυκες απ’ ότι θα έχουν στην υπόλοιπη ζωή τους. Ξεχωρίζουν αμέσως το γάλα της μητέρας τους από τα υπόλοιπα!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Στην επόμενη συνάντηση που θα έχετε με το γιατρό σας, θα είναι σε θέση να σας πει αν το μωρό «κατεβαίνει» κανονικά ή είναι σε ισχιακή προβολή (αν δηλαδή κατεβαίνει με τα πόδια). Στη δεύτερη περίπτωση, ίσως χρειαστεί να γεννήσετε με καισαρική τομή. Όπως και να έχει, μην ανησυχείτε. Το μωρό σας έχει 2 ακόμα μήνες να αλλάξει θέση. Τα περισσότερα μωρά αλλάζουν θέση μόνα τους. Επίσης, οι πτυχώσεις και τα αυλακώματα στον εγκέφαλό του συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να επεκτείνονται.

Το σώμα σας

Όσο «μεγαλώνετε» νιώθετε και πιο άβολα. Μπορεί να σας πιάσουν φαγούρες ή κράμπες στα πόδια σας, ενώ ο ύπνος γίνεται πια μια δύσκολη… διαδικασία. Και σα να μην έφταναν αυτά… το μωρό έχει μεγαλώσει πια τόσο πολύ που μπορεί να σας δώσει και μερικές «κλοτσιές» στα πλευρά εκεί που δεν το περιμένετε! Ένα μισάωρο γιόγκα την ημέρα θα ανακουφίσει αρκετά τόσο εσάς, όσο και το μωρό!

Το γνωρίζατε αυτό;
Ο εγκέφαλος του μικρού σας θα αυξηθεί κατά 400-500% σε βάρος από τη στιγμή αυτή μέχρι και τη γέννησή του!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Όπως θα έχετε παρατηρήσει από την προηγούμενη εβδομάδα, το μικρό σας γίνεται ολοένα και πιο ενεργό κι από εκεί που έκανε «ελαφρές» κινήσεις, τώρα είναι ικανό να σας κόψει και την ανάσα. Τι να κάνουμε; Έχει μεγαλώσει αρκετά και τα κοκαλάκια του δεν είναι τόσο μαλακά όσο τους προηγούμενους μήνες. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε κάποια μείωση στις κινήσεις του, καλό θα ήταν να τις μετρήσετε. Αν έχετε λιγότερο από 10 «χτυπήματα» μέσα σε 2 ώρες, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Επίσης, τα επινεφρίδια του μωρού παράγουν πλέον μια χημική ουσία, την εστριόλη, η οποία διεγείρει την παραγωγή της προλακτίνης που σας κάνει να παράγετε γάλα. Έτσι, ακόμα και να γεννηθεί αυτή την εβδομάδα το μωρό σας, θα είστε σε θέση να το θηλάσετε.

Το σώμα σας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική η λήψη σιδήρου, για την αναπλήρωση των κόκκινων κυττάρων του αίματος. Επειδή θα πρέπει να λαμβάνετε τουλάχιστον 30mg σιδήρου, κάντε τις κατάλληλες εξετάσεις κι αν είναι χαμηλά τα επίπεδα του σιδήρου σας, μιλήστε με το γιατρό σας για να σας χορηγήσει κάποιο συμπλήρωμα. Επίσης, αρχίστε να ετοιμάζετε τα πράγματα που θα πάρετε μαζί στο μαιευτήριο, όπως ειδικά σουτιέν, νυχτικά, φορμάκια για το μωρό, κάθισμα αυτοκινήτου, αλλά και στο σπίτι, όπως πάνες. Καλό θα είναι να είστε έτοιμη ανά πάσα στιγμή!

Αυτό το γνωρίζατε;
Λόγω της αυξημένης δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυμάτων, το μωράκι σας μπορεί ακόμα και να ονειρεύεται αυτή τη στιγμή!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μικρό «θαυματάκι» που έχετε μέσα σας, συνεχίζει να μεγαλώνει, να αυξάνει το βάρος του και να προσθέτει γύρω του μερικά στρωματάκια λίπους. Το λίπος αυτό, το κάνει να φαίνεται λιγότερο «ρυτιδιασμένο», ενώ θα του παρέχει περισσότερη ζεστασιά μετά τη γέννηση. Όσο προετοιμάζεται για να αναπνεύσει, θα προσπαθήσει να μιμηθεί τις αναπνευστικές κινήσεις του κινώντας συνεχώς το διάφραγμα. Έτσι, είναι πολύ πιθανό να το πιάσει λόξυγκας, τον οποίο θα νιώσετε σαν ρυθμικές συσπάσεις στη μήτρα σας. Επίσης, τα ματάκια του σε αυτή τη φάση μπορούν να ανιχνεύουν πολύ εύκολα το φως. Ορισμένοι ερευνητές λένε πως η έκθεση της κοιλιάς σας στο φως, μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Δοκιμάστε να μετακινήσετε την ακτίνα ενός φακού αργά πάνω από την κοιλιά σας σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, για να δείτε αν αντιδρά.

Το σώμα σας

Εκτός από τις καούρες που έχουμε ήδη αναφέρει, ένα από τα «κακά» της εγκυμοσύνης είναι η δυσκοιλιότητα. Οι ορμόνες που σας επιτρέπουν να διατηρηθεί η εγκυμοσύνη, επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης. Η άσκηση σε τακτά χρονικά διαστήματα, αλλά και το να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (όπως λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως), μπορούν να σας βοηθήσουν.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Μέχρι τώρα το μωρό σας ουρεί μερικά… φλιτζάνια ούρων, μέσα στο αμνιακό υγρό, το οποίο στη συνέχεια καταπίνει και αντικαθίσταται αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Περίσσεια υγρού στον αμνιακό σάκο (πολυδράμνιο) μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό δεν καταπίνει κανονικά ή ότι υπάρχει απόφραξη του γαστρεντερικού σωλήνα. Ανεπάρκεια υγρού στον αμνιακό σάκο (ολιγοδράμνιο) μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό δεν ουρεί σωστά και ίσως υπάρχει κάποιο πρόβλημα στα νεφρά ή το ουροποιητικό του σύστημα. Ελέγξτε τα επίπεδα του αμνιακού υγρού ως μέρος της ρουτίνας ενός υπερηχογραφήματος.

Το σώμα σας

Οι αδένες του γάλακτος στο στήθος σας μπορεί να έχουν αρχίσει να κάνουν το πρωτόγαλα από τώρα. Το πρωτόγαλα είναι η πρώτη μορφή γάλακτος που θα αρχίσει να κατεβαίνει τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. Σε άλλες γυναίκες είναι λεπτόρευστο και σε άλλες παχύρευστο και κιτρινωπό. Εάν παρατηρήσετε από τώρα κάποιες διαρροές από το πρωτόγαλα, προμηθευτείτε τα κατάλληλα επιθέματα για να προστατεύσετε τα ρούχα σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Αυτή την εβδομάδα αρχίζουν να μπαίνουν οι τελευταίες πινελιές στο… θαύμα που έχετε στην κοιλίτσα σας. Οι βλεφαρίδες, τα φρύδια και τα μαλλιά στο κεφαλάκι του είναι ήδη εμφανή και το χνούδι που κάλυπτε το σωματάκι του από τις αρχές του δευτέρου τριμήνου αρχίζει να πέφτει, αλλά μπορεί να έχει μείνει λίγο στους ώμους και την πλάτη όταν γεννηθεί. Αν το μωρό σας γεννηθεί τώρα, δε θα διατρέχει κίνδυνο η ζωή του.

Το σώμα σας

Από αυτή τη στιγμή μέχρι και τον τοκετό, θα παίρνετε περίπου μισό κιλό την εβδομάδα, από το οποίο το μισό θα πηγαίνει στο μωρό και το άλλο μισό θα είναι κατακράτηση υγρών. Μην ξεχάσετε να βάζετε κρέμες για τις ραγάδες! Επίσης, αν παρατηρήσετε αλλαγές στην όρασή σας ή κάποια οιδήματα στα χέρια και το πρόσωπο, τηλεφωνήστε αμέσως στο γιατρό σας, μιας και είναι συμπτώματα προεκλαμψίας και μπορεί να κινδυνεύετε τόσο εσείς, όσο και το έμβρυο.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Αυτή τη στιγμή, το πιο πιθανό είναι το μωράκι σας να είναι σε κανονική προβολή με το κεφαλάκι του προς τα κάτω. Αυτό σημαίνει πως ανά πάσα στιγμή τις επόμενες 6 εβδομάδες μπορεί να κατέβει στη λεκάνη σας και να αρχίζει να πιέζει τον τράχηλο. Η θέση που έχει τώρα, όχι μόνο το προετοιμάζει για τη διαδικασία του τοκετού, αλλά επιτρέπει και στο αίμα να ρέει προς τον εγκέφαλό του και να τον αναπτύσσει συνεχώς. Το σκοτεινό περιβάλλον και η ησυχία της μήτρας είναι ιδανικά γι’ αυτό. Επίσης, αυτή τη στιγμή το μωρό λαμβάνει τα αντισώματά σας. Ωστόσο, σε περίπτωση που γεννηθεί τώρα, το ανοσοποιητικό του σύστημα, αν και διαμορφωμένο, δε θα είναι αρκετά «ώριμο» και θα χρειαστεί να μείνει για λίγο καιρό σε ένα αποστειρωμένο περιβάλλον. Τέλος, οι πνεύμονες έχουν ήδη αναπτυχθεί, ενώ συνεχίζει να αυξάνει το στρώμα λίπους γύρω του, τόσο για να το προστατεύσει, όσο και για να το ζεστάνει.

Το σώμα σας

Έχετε αρχίσει να κουράζεστε από την εγκυμοσύνη; Δύο μήνες έμειναν. Υπομονή! Μη σας κάνει εντύπωση πόσο έχει μεγαλώσει το σώμα σας… θα το δείτε να μεγαλώνει κι άλλο! Είπαμε, από εδώ και στο εξής θα παίρνετε μισό κιλό την εβδομάδα. Επίσης, είναι μια καλή στιγμή να σκεφτείτε να κάνετε κάποια μαθήματα ανώδυνου τοκετού για να είστε προετοιμασμένες. Πριν κάνετε οτιδήποτε, συζητήστε το με το γιατρό σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Παίρνετε βαθιές ανάσες; Το ίδιο κάνει και το μωρό σας! Τα ματάκια του είναι ανοιχτά όταν είναι ξύπνιο και κλειστά όταν κοιμάται και ονειρεύεται… Ναι, εδώ και καιρό το μωράκι σας ονειρεύεται! Ο εγκέφαλός του συνεχίσει να διαμορφώνεται και το μυαλό του δημιουργεί τρισεκατομμύρια συνδέσεις ώστε να μπορεί να μαθαίνει ακόμα και από τη μήτρα. Η ανάπτυξη του μυαλού δεν είναι σε καμία περίπτωση η οριστική τη στιγμή που γεννιέται. Κατά το πρώτο έτος της ζωής του, ο εγκέφαλος τριπλασιάζεται σε μέγεθος και φτάνει στα τρία τέταρτα από αυτόν που θα έχει στην ενήλικη ζωή του!

Το σώμα σας

Εκτός από φολικό οξύ, είναι πολύ σημαντικό στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να λαμβάνετε και συμπλήρωμα ασβεστίου, γιατί το μωρό για να φτιάξει τα κόκαλά του, θα αντλήσει το απαιτούμενο ασβέστιο από τη μητέρα. Έτσι, αν μια έγκυος δεν παίρνει αρκετό ασβέστιο, αυτό θα επηρεάσει τα δικά της οστά. Η συμβουλή της εβδομάδας, ακούει στο όνομα «ύπνος»… ξεκουραστείτε τώρα που μπορείτε, γιατί όταν γεννηθεί το μωράκι σας θα πρέπει να ακολουθείτε το πρόγραμμά του.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μωράκι σας είναι σχεδόν έτοιμο να γεννηθεί. Το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα ακόμα διαμορφώνονται και συνεχίζει να προσθέτει στρώματα λίπους στο εξωτερικό (ειδικά στους ώμους) για να ελέγξει τη θερμοκρασία του. Από τα νυχάκια των ποδιών, μέχρι τα μαλλάκια του, το μικρό σας είναι πλήρως σχηματισμένο! Το μέγεθός του αυτή τη στιγμή είναι σαν ένα μικρό ψητό κοτόπουλο κι επειδή όλο και συνεχίζει να μεγαλώνει, αν είναι σε κανονική προβολή, μάλλον ξεκουράζει το κεφαλάκι του στο ηβικό οστό.

Το σώμα σας

Αν συνεχίζετε να δουλεύετε και κάνετε καθιστική δουλειά, προσπαθήστε να κάνετε μερικά διαλείμματα για να περπατάτε και να τεντώνεστε. Επίσης, το δέσιμο που αισθάνεστε με το μικρό σας έχει ήδη αρχίζει να μεγαλώνει και θα συνεχίσει να μεγαλώνει και αφού γεννηθεί. Κι όταν μιλάμε για δέσιμο, δεν εννοούμε μόνο το να το πλένετε με προσοχή, αλλά να του δημιουργήσετε μια σιγουριά και μια αίσθηση ασφάλειας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μικροσκοπικό ρυτιδιασμένο έμβρυο που είχατε δει στο υπερηχογράφημα έχει δώσει πια τη θέση του σε ένα παχουλό μωράκι, που ζυγίζει περισσότερο από 2,5 κιλά. Υπάρχει λίπος στα μαγουλάκια του, ενώ οι μύες του «πιπιλίσματος» είναι ήδη έτοιμοι και δυνατοί και συμβάλλουν στην ολοκλήρωση της εικόνας του προσώπου του. Τα κόκαλα που συνθέτουν το κρανίο του μωρού μπορεί να υπερκαλύπτουν το ένα το άλλο, όσο το μωρό είναι στη λεκάνη σας. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται χύτευση και βοηθάει το μωρό στη διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού. Για το λόγο αυτό, μην παραξενευτείτε αν το μωράκι σας γεννηθεί με μυτερό ή παραμορφωμένο κεφαλάκι. Μετά από λίγες μέρες ή ώρες θα είναι στρογγυλό και όμορφο!

Το σώμα σας

Ξεκινώντας από αυτή τώρα, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε το γιατρό σας κάθε εβδομάδα. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να σας πει αν έχει αρχίσει η λέπτυνση ή το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, καθώς και να σας λύσει όλες τις απορίες πριν τον τοκετό. Επίσης, στη φάση αυτή έχει επιστρέψει η όρεξή σας και δεν έχετε πια καούρες, μιας και το μωρό έχει κατέβει αρκετά ώστε να μην πιέζει ούτε το στομάχι, ούτε τα έντερά σας.

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μωρό σας δε μπορεί να περιμένει άλλο… Κατά πάσα πιθανότητα, έχει πάρει ήδη θέση να γεννηθεί. Επειδή ακριβώς έχει μεγαλώσει, έχει λιγότερο χώρο να κινηθεί και να κλοτσήσει, επομένως μην παραξενευτείτε αν δε σα «ενοχλεί» τόσο όσο παλιότερα. Επίσης, τα έντερά του σε αυτή τη φάση, έχουν δημιουργήσει το μηκώνιο, μια πρασινωπή-μαύρη ουσία που έχει δημιουργηθεί από τα νεκρά κύτταρα, το χνούδι που έπεσε, αλλά και το αμνιακό υγρό και είναι το πρώτο πράγμα που θα αποβάλλει μόλις γεννηθεί!

Το σώμα σας

Μετά από αυτή την εβδομάδα, μπορεί να χάσετε το βλεννώδες κάλυμμα που σφράγιζε τη μήτρα σας από τυχόν λοιμώξεις, μαζί με λίγο αίμα. Αυτό μπορεί να φύγει λίγες εβδομάδες, μέρες ή και ώρες πριν τον τοκετό, καθώς ο τράχηλος διαστέλλεται για να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Με το που θα δείτε κάτι, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Από την 34η εβδομάδα και μετά μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε τυχαίες και ακανόνιστες συσπάσεις. Αν αρχίσουν να έρχονται τακτικά και κάθε 10 λεπτά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, γιατί μάλλον γεννάτε!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Το μωράκι σας ζυγίζει κάτι λιγότερο από 3 κιλά αυτή τη στιγμή και το λίπος γύρω του, αν και με πιο αργούς ρυθμούς, συνεχίζει να σχηματίζεται. Εάν έχετε αγόρι, οι όρχεις του έχουν κατέβει στο όσχεο, ενώ αν έχετε κορίτσι, τα χείλη του αιδοίου έχουν πλήρως σχηματιστεί.

Το σώμα σας

Οι πόνοι στην πλάτη και το λαιμό, αλλά και η κούραση των παραπανίσιων κιλών είναι πλέον μια δύσκολη κατάσταση. Μην ανησυχείτε… σε πολύ λίγο καιρό θα κρατάτε στην αγκαλιά σας το μωράκι σας! Συνεχίστε να τρώτε μικρά και υγιεινά γεύματα. Επίσης, καθώς το μικρό σας, είναι πια στη λεκάνη σας, πιέζει την ουροδόχο κύστη, κάνοντας τις επισκέψεις σας στο μπάνιο… αναγκαιότητα! Υπομονή!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Και συνεχίζει να μεγαλώνει… Βελτιώνει τις νευρικές συνδέσεις του εγκεφάλου, μακραίνουν τα μαλλιά στο κεφαλάκι του και παίρνει βάρος. Οι ειδικοί λένε πως όταν τα παιδιά είναι έτοιμα να γεννηθούν, στέλνουν ένα χημικό «μήνυμα» ανδρογόνων στον πλακούντα, που αυξάνει την παραγωγή των οιστρογόνων κι έτσι η μητέρα οδηγείται στον τοκετό. Επομένως, μην ανησυχείτε για το πότε θα γεννήσετε, γιατί… μόνο το μωρό σας το γνωρίζει αυτό και θα φροντίσει να σας ειδοποιήσει!

Το σώμα σας

Οι τυχαίες και ακανόνιστες συσπάσεις (γνωστές και ως Braxton Hicks ή λάθος συναγερμός) συνεχίζονται και μπορεί να είναι το ίδιο δυνατές όσο εκείνες της γέννας. Σε περίπτωση που γίνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα (ανά 10 λεπτά), επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Ένα άλλο σημάδι τοκετού είναι η ρήξη του αμνιακού σάκου, γνωστή και ως «σπάσιμο των νερών». Κάποιες γυναίκες το αισθάνονται σα να φεύγει ένας χείμαρρος από μέσα τους, κάποιες άλλες σα μια σταθερή μεγάλη σταγόνα, κάποιες δεν το αισθάνονται καθόλου και σε κάποιες άλλες τα «σπάει» ο γιατρός για να επισπεύσει τη διαδικασία του τοκετού. Σε κάθε περίπτωση, αν καταλάβετε ότι έσπασαν τα νερά, τηλεφωνήστε αμέσως στο γιατρό σας! Απολαύστε τις τελευταίες μέρες που το μωρό σας κινείται μέσα στο σώμα σας!

 

Η ανάπτυξη του μωρού

Συγχαρητήρια! Μετά από πολλές εβδομάδες ανυπομονησίας και προετοιμασίας το μωράκι σας γεννήθηκε! Μπορείτε να το πάρετε αγκαλιά και να μαγευτείτε από το θαύμα της φύσης!

Το σώμα σας

Ήρθε η στιγμή που περιμένατε. Μετά από πόνο και κόπο, κρατάτε στα χέρια σας το μωράκι σας. Τις πρώτες μέρες ίσως χρειαστείτε κάποια βοήθεια στο θηλασμό, αλλά μετά θα έρθουν όλα τελείως φυσικά.


Να σας ζήσει!

 
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ